月经周期 21～35 天都正常。
月经周期是指从来月经的第一天到下一次来月经的第一天的间隔时间。成年女性的月经周期一般为 21～35 天，平均 28 天，每次月经出血的持续时间叫做经期，一般为 2～8 日，平均 4～6 天[1]。
正常月经的出血量大概有多少？
一般情况下，女性一个经期总的出血量平均在 20～60 mL 左右 [1]，正常上限为 80 mL [3]。
一块日用的卫生巾能储存 10 mL 的月经血，日常生活中女性大多使用 1/3～1/2 左右就会更换，因此可以通过使用卫生巾的数量来大致判断出血量：正常情况，一天换 4～5 次卫生巾。
相信很多人听过这样一个说法，「女人一辈子排出的卵子数是固定的，只有 400 多颗。月经周期短的人排卵更快，更容易衰老」。那么，月经周期变短，会老得更快吗？
百科作者
胡蓉 妇科 主治医师
百科作者
陈文增 妇产科 主治医师
审核专家
刘晨 妇产科 副主任医师
审核专家
吴薇 生殖中心 副主任医师
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参考文献
[1] 谢幸，孔北华，段涛. 妇产科学[M]. 北京：人民卫生出版社，2018.审核专家：施嫣红
[2] 娄诤, 黄艺舟, 周坚红. 自然绝经年龄与心血管疾病关联的研究进展[J]. 中国实用妇科与产科杂志，2022, 38(4): 462-465.
[3] Corrine K Welt, William F Crowley. 正常月经周期的生理学. UpToDate临床顾问.https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle
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封面图来源：丁香医生内容团队
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